لاخفاء البطن في شهر واحد 00جربوا ما تخسرون شي0

[مــحمــد بن ثاقب]

لاخفاء البطن في شهر واحد اتبع الطرق التاليه :



شرب ماء دافئ علي الريق مع ليمون علي الريقو قبل النوم مباشرة .



1- الميرميه لتخفيف الوزن :



تؤخذ من الميرميه قدر ملعقة أكل كبيره و تنقع في ماء مغلي لمدة عشر الي 15 دقيقه و تشرب في المساء مع عدم تناول العشاء** أو تأخذين بقبضة اليد ميرميه و تطحنينها و تحطين عليها ماء مغلي و تتركينها مدة ربع ساعة و تشربينها قبل الغداء و قبل العشاء أيضا بساعه
وصفه من قبل الخبير (محمد الملحم )



2- عشبة الشمر لشد الجسم :



و الطريقه : 3 ملاعق وسط من عشبة الشمر + كوب ماء مغلي ، و تنقع في الماء لمده لا تقل عن ساعه و تصفي و تشرب مره باليوم .




3- (مراميه + بابونج + اكليل الجبل ) :

و الطريقه : معلقتين من كل نوع في مقدار كوب و تغلي من غير سكر و من الأفضل شربها علي الريق .






4- لتنحيف الكرش :

شاي أخضر + زنجبيل أخضر مقطع صغير + قشر رمان + نعناع أخضر.






5- السنامكي لعلاج السمنه :

شرب 3 أكواب من السنامكي في اليوم ، بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضون يومكم في.......





6- الكمون و الليمون :

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات و يترك طوال الليل و يشرب في الصباح علي الريق .






7- بذرة الكتان منحف ممتاز :

و يؤخذ ملعقه واحده وسط من بذرة الكتان مع السلطه أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها .






8- الشاي الأخضر الصيني:

و له ميزه قويه في للتنحيف و اخفاء الكرش .






9- وصفة ممتازة جدا للكرش :

شاي أخضر + مراميه + بابونج + سنامكي ، و يشرب قبل الفطور و العصر و قبل النوم مباشرة و هو مفيد جدا و مجرب .





10- وصفة للتنحيف :

عصير نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنخبيل أخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
الطريقه : تضعين المكونات السابقه علي كوبين ماء ثم تغلينها مع بعضها علي النار غلوتين و يترك قليلا ، ثم يصفي و يشرب .
ملاحظه : عصير نصف الليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر.







أتمني انكوا تكونوا استفدتوا من الموضوع و تجربوا هذه الطرق




ورب الكعبه منقول