فقط استرخي وروح عن نفسك

[الراوي]

احبتي الكرام

بادي ذي بدء
العذر من الجميع على فترة من الغياب والانقطاع
ولو اني اتابع ما تخط به انامل الاخوة الاعضاء في كل فرصة تتيح لي
احبتي أود المشاركة بوضوع أعجبني حقيقة وهو


[SIZE=5
]التحكم بالضغوط[/SIZE]

كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفــــــع كأسا


من الماء وسأل المستمـــــــــعين،


"ما هــــــو في اعــــــتقادكم وزن هــــذا الكــــأس من الـــماء؟".


الإجـــابات كانـــت تتـــراوح بيــــن 20 جم إلى 500 جم.


فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المــطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة


التي أظل ممسكا فيها بهذا الكـــأس.


فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي


اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم


فستستدعون سيارة إســـعاف. الكأس له نفــس الوزن تماما، ولكــن كلما طالت مدة


حملي له كلما زاد وزنه.


فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع


فيه المــــواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها.


فما يجب علــيك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخـــــرى
.


فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة


حمل أعبائنا مرة أخرى.


فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت
.


وتستطيع حملها غداً.


فقط استرخي وروح عن نفسك .
اخوكم الراوي













-