فقط استرخي وروح عن نفسك

الراوي · 17th August 2003, 12:38

احبتي الكرام

بادي ذي بدء
العذر من الجميع على فترة من الغياب والانقطاع
ولو اني اتابع ما تخط به انامل الاخوة الاعضاء في كل فرصة تتيح لي
احبتي أود المشاركة بوضوع أعجبني حقيقة وهو

[SIZE=5
]التحكم بالضغوط[/SIZE]

كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفــــــع كأسا

من الماء وسأل المستمـــــــــعين،

"ما هــــــو في اعــــــتقادكم وزن هــــذا الكــــأس من الـــماء؟".

الإجـــابات كانـــت تتـــراوح بيــــن 20 جم إلى 500 جم.

فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المــطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة

التي أظل ممسكا فيها بهذا الكـــأس.

فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي

اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم

فستستدعون سيارة إســـعاف. الكأس له نفــس الوزن تماما، ولكــن كلما طالت مدة

حملي له كلما زاد وزنه.

فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع

فيه المــــواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها.

فما يجب علــيك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخـــــرى
.

فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة

حمل أعبائنا مرة أخرى.

فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت
.

وتستطيع حملها غداً.

فقط استرخي وروح عن نفسك .
اخوكم الراوي

-

راعـي الـدهـمـا · 17th August 2003, 18:30

هلا بك والله اخوي الراوي

الحمد لله على السلامه

ومن طول الغيبات جاب الغنايم

لا تعذر وانا اخووك كلنا اخوانك وما بينا شي

يعافيك الله على المشاركه

تحياتي

اخوك راعــــي الدهــــما

أخو وضحى · 17th August 2003, 22:18

مرحبا ومسهلا يالراوي حياك الله بيننا من جديد

ومثل ماقال راعي الدهما مايحتاج لعذر كلنا أخوان

ومشكوووووووووووووووو وووور يالغالي وماقصرت على موضوعك اللي طرحت

وبصراحه المحاضر هذا ما شاء الله عليه ذكي وحكيم

ًWith My Regards

أخــــو وضحــــى

الراوي · 18th August 2003, 11:57

تحياتي لكم وهذا عشمي فيكم
شاكر لكم المرور والتعقيب
اخوكم الراوي

ابوهلا · 18th August 2003, 21:20

هلابك يالراوى موضوع وكلمات تشجع على التفائل

لاهنت يالغالى

تحياتى واحترامى لك

ابو شبيب · 21st August 2003, 05:53

اخي الحبيب / الرواي

اسعد الله جميع اوقاتك بكل الخير والمحبه
واهلا وسهلا بقدومكم إلينا بعد هذا الغياب
اخى وحبيب الكل يحمل لكم من الشوق والحب الشي الكثير وعودتكم افرحتهم كثيراً
فمن الاعماق نقول حمداً لله على السلامه والف شكر على ما سطرت اناملكم من جميل المساهمه التى سعدنا فى قراءتها
متمنين لكم الاستمرار بما هو جديد ومفيده كما تعودنا منكم

تحياتي إليك مغلفة بالورد والكادي

ابو شبيب

17th August 2003, 12:38	#1
الراوي عضــــو نشيــط تاريخ التسجيل: Feb 2003 المشاركات: 233	فقط استرخي وروح عن نفسك احبتي الكرام بادي ذي بدء العذر من الجميع على فترة من الغياب والانقطاع ولو اني اتابع ما تخط به انامل الاخوة الاعضاء في كل فرصة تتيح لي احبتي أود المشاركة بوضوع أعجبني حقيقة وهو [SIZE=5 ]التحكم بالضغوط[/SIZE] كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفــــــع كأسا من الماء وسأل المستمـــــــــعين، "ما هــــــو في اعــــــتقادكم وزن هــــذا الكــــأس من الـــماء؟". الإجـــابات كانـــت تتـــراوح بيــــن 20 جم إلى 500 جم. فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المــطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكـــأس. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إســـعاف. الكأس له نفــس الوزن تماما، ولكــن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه. فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المــــواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب علــيك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخـــــرى . فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى. فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت . وتستطيع حملها غداً. فقط استرخي وروح عن نفسك . اخوكم الراوي - __________________ [ لا يكفي أن تكون في النور لترى .. بل ينبغي أن يكون في النور ما تراه ..!! FLASH=http://shabeeb3.jeeran.com/a2.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/FLASH]

18th August 2003, 11:57	#4
الراوي عضــــو نشيــط تاريخ التسجيل: Feb 2003 المشاركات: 233	الاخوان راعي الدهما اخو وضحى تحياتي لكم وهذا عشمي فيكم شاكر لكم المرور والتعقيب اخوكم الراوي __________________ [ لا يكفي أن تكون في النور لترى .. بل ينبغي أن يكون في النور ما تراه ..!! FLASH=http://shabeeb3.jeeran.com/a2.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/FLASH]

18th August 2003, 21:20	#5
ابوهلا عضو مهم تاريخ التسجيل: Jan 2003 المشاركات: 2,030	مرحبا بالرواى هلابك يالراوى موضوع وكلمات تشجع على التفائل لاهنت يالغالى تحياتى واحترامى لك __________________ [poem font="Simplified Arabic,4,black,norma l,normal" bkcolor="transparent " bkimage="" border="none,4,gray" type=0 line=0 align=center use=ex num="0,black"] قد قالوا اصحاب الحكم وانا بردد ذالمقال = تصرفات اهل الجهل يشقى بها اهل العقول شنار[/poem]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

17th August 2003, 18:30	#2
راعـي الـدهـمـا عضــــو فعــال تاريخ التسجيل: Feb 2003 المشاركات: 385	هلا بك والله اخوي الراوي الحمد لله على السلامه ومن طول الغيبات جاب الغنايم لا تعذر وانا اخووك كلنا اخوانك وما بينا شي يعافيك الله على المشاركه تحياتي اخوك راعــــي الدهــــما

17th August 2003, 22:18	#3
أخو وضحى عضــــو فعــال تاريخ التسجيل: Mar 2003 المشاركات: 579	مرحبا ومسهلا يالراوي حياك الله بيننا من جديد ومثل ماقال راعي الدهما مايحتاج لعذر كلنا أخوان ومشكوووووووووووووووو وووور يالغالي وماقصرت على موضوعك اللي طرحت وبصراحه المحاضر هذا ما شاء الله عليه ذكي وحكيم ًWith My Regards أخــــو وضحــــى

21st August 2003, 05:53	#6
ابو شبيب عضو مبـــــدع تاريخ التسجيل: Mar 2003 المشاركات: 554	اخي الحبيب / الرواي اسعد الله جميع اوقاتك بكل الخير والمحبه واهلا وسهلا بقدومكم إلينا بعد هذا الغياب اخى وحبيب الكل يحمل لكم من الشوق والحب الشي الكثير وعودتكم افرحتهم كثيراً فمن الاعماق نقول حمداً لله على السلامه والف شكر على ما سطرت اناملكم من جميل المساهمه التى سعدنا فى قراءتها متمنين لكم الاستمرار بما هو جديد ومفيده كما تعودنا منكم تحياتي إليك مغلفة بالورد والكادي ابو شبيب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)